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首のシワが薄くなってきて戸惑っています。【首シワ解消奮闘記その3】

今まで、首のシワを薄くするために様々な取り組みをしてきた筆者ですが、タイトルの通りです。首シワ解消奮闘記をつけはじめて5ヶ月。 だんだん首のシワが薄くなってきている! ...で、なぜそれが【戸惑い】なのかと言いますと、 ...
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【大人バレエ】股関節は柔らかいのにターンアウトできない人向け!O脚内股の両膝間が7cm→4cmに縮まった方法

どうやっても1番ポジションができない 大人になってからバレエを始められた方には多い共通のお悩み、1番ポジション※がキレイにできない。 ※膝とつま先を足の付け根から180度外に向け、膝の裏と裏をつけるポジションのこと ※ ...
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【首シワ解消奮闘記その2】ストレートネック枕の猫背矯正効果ブログ

前回、肩楽ピローとあご押し体操によるあまりの身体の変化に不安を感じた筆者。(⇒その1はコチラ)その後の経過を記載します。 5日目 「後頭部まで伸ばされる」 筋肉痛はだいぶマシになってきたが、首の可動域は相変わらず前よりも狭...
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【首シワ解消奮闘記】生まれつきの首のシワは美容整形無しでなくすことができるのか?ストレートネック枕[肩楽ピロー]/美顔器/オイルを使った検証記録

先日、「首のシワにストレートネック枕が有効」と効いて早速購入した筆者。その効果とその他のケア(美顔器・オイル)による効果について日記形式で随時レポートしたいと思います。 前回の記事⇒遺伝性の首のシワは治るのか 購入したストレー...
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立ちながらできるヒップアップエクササイズ【ボッティスタイル】のやり方

筆者が行っているオリジナルトレーニング、ボッティスタイルのやり方をご紹介します。ヒップアップやくびれを作りたい方、エレガントな雰囲気を纏いたい方へおすすめです。 突然ですが、筆者は短足です。 急にすみません。 両親も親戚...
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